Régime – Alimentation protectrice de l’estomac

Voici la fiche sur l’alimentation protectrice de l’estomac !

Bonne révision 🙂

Lien du PDF : ICI

 

 

Résumé :

Voici les mesures alimentaires pour la protection de l’estomac :

 

  • Manger lentement, en mastiquant bien et dans le calme
  • Ne pas prendre de plats trop chauds
  • Boire plutôt en dehors des repas et éviter les boissons gazeuses.
  • Aucune consommation d’alcool
  • Café et thé avec modération, et relativement dilués
  • Consommer avec prudence :
  • Vinaigre
  • Agrumes
  • Tomates
  • Epices
  • Trop salé
  • Consommation modérée de produits gras
  • Eviter le pain complet et le pain aux multicéréales
  • En cas de douleur trop importante : ralentir les crudités
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