Régime – RGO

Voici la fiche sur la prise en charge diététique du reflux gastro œsophagien 🙂

Bonne révision !

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Résumé :

Conseils diététiques :

 

  • Fractionner les apports alimentaires
  • Manger lentement
  • Bien mâcher
  • Eviter les repas trop copieux
  • Limiter les graisses (surtout le soir).
  • Limiter le sel
  • Réduire les épices
  • Bien choisir ses boissons
    • Limiter les boissons gazeuses
    • Limiter la caféine (thé, café, cola)
    • Privilégier les eaux plates ni trop froides, ni trop chaudes
    • Eviter les apports en alcool fort, se limiter à 1 verre de vin rouge le midi (éviter le soir)
    • Eviter les repas trop liquide le soir (soupe)
  • Ne pas s’allonger après les repas
  • Eviter les vêtements trop serrés au niveau abdominale
  • Limiter la prise de poids

 

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