alimentation

Combien de gramme de pate par personne regime

Les pâtes sont un aliment composé d’un mélange pétri de farine, de semoule de blé dur, d’épeautre, de sarrasin, de riz, de maïs ou d’autres types de céréales, d’eau et parfois d’œufs et de sel. Quels sont les féculents les moins caloriques ? Voici les 5 amidons les moins caloriques PATATE DOUCE. Comme par exemple […]

Comment commencer un regime sans craquer

Buvez un verre d’eau, allez vous promener, vous pouvez certainement attendre encore un peu jusqu’au prochain repas. Alternativement, optez pour une collation équilibrée, qui limitera vos écarts caloriques. La bonne chose à faire : Si vous grignotez fréquemment entre les repas, essayez de changer vos habitudes. Quel sport pour perdre 20 kilos ? Accompagné d’un […]

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