Enfin, accepter un comportement positif par la méditation, par exemple, est aussi un moyen de programmer le cerveau. Si vous donnez aux gens quelque chose de positif, vous obtiendrez quelque chose en retour. La gratitude est un excellent moyen de stimuler le cerveau tout en créant de la positivité autour de vous. Comment tromper son […]
Comment tromper son cerveau pour maigrir
L’exercice peut-il vous aider à perdre du poids? L’activité physique est un bon moyen de brûler de l’énergie et peut donc vous aider à perdre du poids. Cependant, il est important de noter qu’un programme d’exercice typique (comme le jogging trois fois par semaine) augmentera la dépense énergétique d’au moins 10 %. Comment leurrer son […]
Comment avoir de la volonté pour maigrir
Pour tromper votre cerveau, il faut changer progressivement et lentement ses habitudes alimentaires et de vie, et savoir se faire plaisir, sans en faire trop. Comment obliger son corps à maigrir ? Le sport peut-il vous aider à perdre du poids ? L’activité physique est un bon moyen de brûler de l’énergie et peut donc […]
L’antirégime au quotidien. comment maigrir durablement ? en trompant son cerveau!
La prise de certains médicaments (antidépresseurs, psychotropes, bêta-bloquants, etc.) peut également nuire à la perte de poids. La ménopause est aussi une période de bouleversements hormonaux (augmentation de l’appétit, rétention d’eau, etc.) pendant laquelle il est difficile de perdre du poids. Comment reprogrammer son metabolisme ? Augmentez votre métabolisme grâce à l’activité physique Dépensez plus […]