estomac

Comment utiliser le citron pour maigrir

Vous savez que le moyen le plus efficace pour perdre du ventre en 3 jours passe par une pratique quotidienne d’exercices cardio et abdominaux, associée à une alimentation saine, pauvre en calories, en graisses et en sucres. Comment perdre la graisse du ventre avec le citron ? Grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détoxifiant, […]

Comment maigrir du ventre homme

Quel est le meilleur jeu ? Pour vous débarrasser de votre graisse totale, notamment au niveau du ventre, faire du cardio est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez pratiquer dans différents styles : marche rapide, course à pied, burpees, patinage sur corde, natation, vélo… Comment un homme de 50 ans peut perdre du […]

Comment maigrir de l’estomac

Côté alimentation, boire 1,5 litre d’eau par jour, prendre le temps de manger et bien mastiquer est la recette de base. Les aliments faciles à digérer, comme les légumes verts ou ceux riches en fibres naturelles, sont également à privilégier. Ils ont aussi l’avantage de produire une sensation de satiété. Comment perdre la graisse au […]

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