faim

Comment consommer la spiruline pour maigrir

Comment prendre de la spiruline pour prendre du poids Pour que la spiruline soit efficace dans un régime visant à prendre du poids, il est recommandé de la prendre après les repas. C’est vraiment important pour ne pas vous couper l’appétit comme on l’a vu précédemment avec un régime amaigrissant. Comment choisir la meilleure spiruline […]

Comment avoir de la volonté pour maigrir

Pour tromper votre cerveau, il faut changer progressivement et lentement ses habitudes alimentaires et de vie, et savoir se faire plaisir, sans en faire trop. Comment obliger son corps à maigrir ? Le sport peut-il vous aider à perdre du poids ? L’activité physique est un bon moyen de brûler de l’énergie et peut donc […]

Comment utiliser l’agar agar pour maigrir

Idéalement, l’agar-agar doit être dilué avec un liquide froid, porté à ébullition – 10 à 20 secondes – pour commencer son action, puis les gels à préparer dès que la température atteint 40°C. Comment gélifier à froid ? Dans le gel pour se préparer au froid : tremper la gélatine et essorer. Égoutter au bain-marie […]

Regime que manger quand on a faim

Mauvaise alimentation, manque de sommeil, médicaments, maladies, menstruations… Plusieurs raisons peuvent expliquer cette faim permanente et insatiable. Comment déclencher la perte de poids ? 26 astuces (scientifiquement prouvées) pour perdre du poids Boire de l’eau (surtout avant les repas)… Mangez des œufs au petit-déjeuner. … Boire du café (de préférence noir)… Buvez du thé vert. […]

Regime comment ne pas craquer le soir

1. Buvez de l’eau. La chose la plus simple que vous puissiez faire pour lutter contre la faim est de boire un grand verre d’eau et d’attendre quelques minutes. Même si l’envie ne disparaît pas complètement, l’eau remplira votre estomac et l’envie de grignoter sera moins prononcée. Comment faire pour arrêter de grignoter le soir […]

Regime quoi manger quand on a faim

Misez sur une boisson chaude. «  Boire une tasse d’eau tiède, de thé ou de tisane peut aider à se débarrasser de la sensation de faim, explique Raphaël Gruman. L’eau chaude apaise l’envie de grignoter mieux que l’eau froide. « De plus, avoir un goût différent aide aussi à calmer l’envie. Comment évacuer la graisse du […]

Retour en haut