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Comment preparer les flocons d’avoine pour maigrir

Vous pouvez manger des flocons d’avoine le soir, mais pas en plus de votre repas. Si vous en avez pris au petit-déjeuner, vous pouvez « éventuellement en prendre une portion l’après-midi ou à la place du dîner – avec du lait, un produit laitier et un fruit – si vous avez peu d’appétit ou si vous […]

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