Pour perdre 5 kilos en 2 semaines, il faut encore réduire significativement le nombre de calories par jour. Pour un régime plus long, vous pouvez recevoir 200 à 300 calories en moins. Pour 5 kilos en deux semaines, il faut perdre au moins 500 calories par jour. Quelles sont les causes qui bloquent la perte […]
Comment tenir un regime
Que faire après avoir trop mangé ? Virginie Balès : Mais mieux, il ne faut pas chercher à rembourser. C’est la meilleure façon de prendre du poids. Reprenons notre alimentation normale et nous retrouverons l’équilibre. Comment perdre 10 kilos en 3 mois ? 10 astuces pour perdre 10 kilos en trois mois (1/11) Limitez les […]