glucides

Je n’arrive pas a maigrir comment faire

Buvez de l’eau Rester hydraté et augmenter votre consommation d’eau est le moyen le plus simple de commencer à perdre du poids. L’eau accélère naturellement notre métabolisme et réduit l’accumulation de toxines. Buvez au moins 2 litres d’eau par jour, de préférence entre les repas. Comment déclencher la perte de poids ? 26 conseils (scientifiquement […]

Regime cetogene combien de glucides par jour

Les aliments riches en glucides doivent être consommés tous les jours et répartis dans chaque repas. Le minimum recommandé est de 180 à 200 g. Par jour (70 g. Aux repas principaux). Comment faire pour manger moins de glucides ? Des pauses de trois à cinq heures entre les repas optimisent davantage le métabolisme des […]

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