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Comment preparer les flocons d avoine pour maigrir

Bottom Line: Oatmeal Diet: Servir des flocons d’avoine par jour. Pour perdre du poids, vous devez consommer environ 250 grammes d’avoine par jour. Une portion de flocons d’avoine contient 40 à 50 grammes, donc si vous suivez un régime à base d’avoine, vous devriez en manger environ 5 portions par jour. Est-ce que les flocons […]

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