Les produits laitiers ne sont pas interdits, bien que le lait provoque des brûlures d’estomac chez de nombreuses personnes. Les fromages allégés en matière grasse ou le lait de chèvre ou de brebis sont plus faciles à digérer. Quels sont les fromages pauvres en matière grasse ? Riches en eau, les fromages de chèvre frais […]
Dinde ou poulet regime
1. La dinde. Cet été, pour préparer des barbecues légers, il faudra miser sur la viande de dinde ! En fait, à environ 120 kcal/100 grammes, on est loin d’atteindre la chipolata à 340 kcal pour 100 grammes. Est-ce que la viande de bœuf fait grossir ? La viande rouge est souvent accusée de faire […]