menopause

Comment maigrir après la ménopause

Pendant la ménopause, l’enzyme déclenche le stockage des graisses. Pendant la ménopause, la répartition des graisses dans le corps d’une femme change : moins dans les cuisses ou les fesses, mais plus dans l’abdomen, ce qui, selon les médecins, provoque l’obésité abdominale. Comment se débarrasser de la graisse abdominale chez la femme ? Pour perdre […]

Comment maigrir après 45 ans

La viande, le poisson, les produits laitiers et les œufs apportent des protéines de très bonne valeur nutritionnelle, qui maintiennent la masse musculaire, limitent sa diminution et augmentent ainsi la consommation de l’organisme. Il se consomme deux fois par jour, privilégie les viandes maigres et varie les poissons. Pourquoi on grossit à 45 ans ? […]

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