viande

Combien de gramme de pate par personne pour un regime

Idéalement, un repas du soir maigre doit être composé de : 200 à 250 g de légumes : crudités, légumes cuits ou bouillon. 100 à 125 g de protéines maigres : poulet, poisson, œufs, tofu, haricots. 120 à 150 g de fruits entiers : quinoa, pâtes acidulées, riz complet, etc. Quelles sont les proportions à […]

Quelle viande pour regime

La qualité varie en fonction de la marque et des prix, mais pour une viande de haute qualité, tendre et dure, les éleveurs locaux, les artisans bouchers et les charcutiers sont les solutions les plus intéressantes. Quel est le meilleur poisson pour un régime ? Cabillaud, merlu, brème, merlan, cabillaud, baudroie ou encore truite font […]

Regime quand on est vegetarien

Sous son nom quelque peu alambiqué, le végétarisme à la pêche est simplement un type de végétarisme moins sévère que les autres, vous permettant de manger du poisson, des crustacés et des sous-produits animaux. Comme les œufs, le lait ou le fromage par exemple. Comment faire un repas végétarien équilibre ? Comment établir un menu […]

Comment faire le regime dukan gratuit

Comment démarrer un régime Dukan ? La première partie du processus, appelée phase d’attaque, est la partie la plus difficile du processus. Au menu de cette première phase, des Protéines Pures (prononcez « PP » ou protéines maigres) uniquement : viandes blanches, poissons et poissons, œufs, produits laitiers en baisse de 0%. Comment faire un […]

Retour en haut